Fasting轻断食v1.9.4

Fasting轻断食又名168轻断食软件内设计了详细的减肥攻略，他可以让你知道减肥其实有多容易，用户可以在这里根据自己的瘦身需求来找到对应的健康食谱，很多减肥人士也开始了间断性饮食，所以有需要的朋友快在本站下载安装吧。

Fasting轻断食官方版介绍

火爆全球的科学健康减肥方法！

还在为计算食物热量而烦恼？还在花费大量精力查找健康减肥食谱？还在天天跳绳和keep复杂繁琐的健身和减肥操？来fasting，无需运动节食，健康瘦身减脂！

Fasting轻断食软件说明

软件又名168轻断食，请放心下载

健康瘦身：该软件能够帮助减少体重，同时改善代谢，减轻身体负担。

调整饮食习惯：能够促使人们更好地控制饮食，增强对饮食的认知和自我管理能力。

减少心理压力：能够减轻人们在饮食方面的心理压力，改善心理健康状况，养成健康饮食

Fasting轻断食软件亮点

断食计划

涵盖目前最火爆的轻断食计划，如5+2轻断食、16+8轻断食;每条计划都有对应的食谱，吃什么，怎么吃，什么时候吃，一目了然;每条计划都有对应的热量目标和饮水目标，比生酮饮食和哥本哈根更有效果;详细的知识讲解和断食指导，教你如何选择正确的食物，控制饮食。

数据统计

断食、体重、喝水、步数、腰围、饮食、运动等数据记录的功能，清楚的查看身体每天、每周和每月的变化;自动计算BMI和体脂率，帮助你选择最优的断食方式;支持与keep、乐刻、咕咚、美柚、华为运动、小米运动等应用的数据兼容。

提醒功能

监督你按时断食、饮食和喝水，帮助你养成自律好习惯;目标完成情况提示，清晰了解每日的变化。

Fasting轻断食软件特色

简单高效实用

界面风格美观清爽，带来视觉上的享受。功能全面周到，操作方便易上手。

多重断食方案

涵盖当今火爆全球的热门轻断食方案：16/8、14/10、18/6、20/4,此外，更设有不同难度等级的周计划方案以及专门的28天计划等。无论您是新接触间歇性断食，或是有些许经验，都能从中找到适合自己的断食计划。

时时贴心呵护

在您执行断食方案的过程中，我们将全程指引辅导，并提供时间记录功能。何时开始、何时结束，让您每一次的禁食数据都做到一目了然。

Fasting轻断食软件优势

特别清爽的软件界面，还有非常丰富的服务信息，用户可以轻松设置减肥目标。

平台提供了多种不同的运动方式，用户可以自由选择，也可以轻松制定运动计划。

用户可以感受特别全面的饮食管理，让你合理的搭配营养，拒绝各种高热量食物。

Fasting轻断食软件魅力

*监督你按时断食、饮食和喝水，帮助你养成自律好习惯

*目标完成情况提示，清晰了解每日的变化

*自动计算bmi和体脂率，帮助你选择最优的断食方式

Fasting轻断食软件使用方式

在本站下载并安装Fasting轻断食app

根据系统的提示来注册登陆自己的账号

查看健康食谱内容，制定详细的断食计划

跟着计划进行更加高效的断食，提高瘦身效果

还能进行数据记录，及时掌握自己的健康情况