秒睡V1.0.4

是否存在一种途径，无需借助助眠药物，就能以近乎自然、零成本且毫无其他副作用的方式快速入眠呢？小编给大家带来的这款秒睡app，就能轻松实现这一效果。它是一款极为实用的白噪音助眠手机应用，针对各类不同原因引发的失眠，精心挑选了不同类型的白噪音。借助白噪音随机共振（stochastic resonance），强化大脑在睡眠过程中的神经同步，从而助力您改善入睡困难、多梦早醒等睡眠问题。不仅如此，在这款app中还能制定睡眠计划，帮助大家提升睡眠质量，培养更良好的睡眠习惯。快来下载体验一下吧！

软件特色

【入睡快】不仅仅是白噪音，您也可以通过我们为您提供的专业ASMR伴睡、专业睡前冥想课程、专业的训练方法指导等助您快速入睡。

【睡眠安稳】精心挑选15大类白噪音，包含自然之声、生活氛围音等，不仅能够增强神经同步，还能帮您隔绝外界噪音的干扰，提高睡眠唤醒阈值，进而改善睡眠质量。

【良好作息】我们推出了睡眠计划模块，您能够依据一周内不同的工作与生活安排，定制专属于您的睡眠计划，此计划有助于监督并改善您的作息习惯。要知道，健康源自良好的作息。

秒睡app制定睡眠计划教程

1、登陆秒睡app，点击下方【我的】

2. 点击【我的睡眠计划】

3、点击页面上的【+】，开始制定计划

4、按照页面设置选择自己喜爱的伴睡声音、设定就寝提醒以及确定计划周期。

5、按照页面设置自行设定叫醒时间与闹铃。

6、完成如下图显示

秒睡app功能

【冥想】专业的冥想引导课程，在调节身心的同时，也帮助弥补你的睡眠亏空；

【专注利器】番茄钟，精准监督你的工作学习效率，特别适合面临考试、注意力难以集中的人群。

【舒缓压力】即便表面上看起来极为积极乐观的人，其内心深处也暗自隐藏着可能引发崩溃的导火索。面对996的工作模式以及内卷文化，既然无法逃避压力，那就绝不能让压力损害身心健康。

【醒脑时刻】打工人是不是一到上午就感觉精神迷迷糊糊的？别担心，试试10分钟的醒脑训练，想要顺利完成KPI，清晰的头脑可少不了。

【午休】俗话说“中午不睡，下午崩溃”，这个功能的重要性想必您心里很清楚。

【提神必备】即便到了下午，也要活力四射。春困秋乏夏打盹？别担心，让我们一起提神，重拾满满干劲！

软件优势

建立睡眠好习惯，健康源自规律作息

超详细训练方法，哪怕是小白也能迅速入门。

周期式睡眠日志，助力你更有效地管理作息习惯

沉浸式的视听感受，于自然的聆听里，调适身心。

适用范围

●如果您有以下问题，也建议您下载秒睡app，试试白噪音助眠：

●存在轻、中度睡眠困扰，具体症状体现为入睡艰难、容易惊醒以及多梦。

●环境变化引发失眠（如认床、时差改变等因素导致的环境变化）

●压力性失眠（因工作、学习或生活压力而导致入睡困难）

●因情绪问题导致的失眠（如焦虑、抑郁引发的失眠）

更新日志

v1.0.34版本

1、修改已知问题。

2、优化界面。

3、修改已知问题。

v1.0.26版本

1、修改已知问题。

2、优化界面。

v1.0.23版本

修改已知问题。