Now正念冥想v4.9.8

NOW正念冥想，这是一款专注于情绪管理的健康应用程序。它就像一位贴心的情绪管家，不仅能助你挣脱不良情绪的束缚，还能引领大家踏上放松减压、宁静身心的旅程。与此同时，它还能助力你告别失眠与焦虑，提升专注力，增添幸福感，改善人际关系，让你的身心得到深度放松，情绪趋于稳定，每一天都活力满满、精神充沛。 该软件具备定位精准的课程分类体系，无论你是被失眠困扰的患者，还是面临情绪难题的人士，亦或是正念冥想的初学者，甚至是经验丰富的高级玩家，都能在这里找到极具针对性的专业课程。不仅如此，你还可以随时记录自己的练习成果，并分享给好友，彼此鼓励。从此，冥想不再是独自一人的孤独坚守，我们一同见证彼此的蜕变与成长。

功能介绍

1、首页

首页不仅设有每日瑜伽、行动营、研习社等项目，在“更多”板块中还具备众多丰富多彩的小功能。

2、睡眠

相信不少用户在日常睡眠时，会因各种各样的原因难以入睡，而这里能助大家快速入眠。

3、冥想

在睡眠时间里，大家往往会进行一些冥想，这款软件提供了丰富多样的冥想内容，能帮助用户更加专注地投入冥想。

4、探索

在这个模块里，最具吸引力的当属软件中的训练营，它不但配备专业的健康减肥周期规划，而且还设有解压课程。

5、我的

在我的应用中，用户能够随时随地查看自己的账户、日记以及约定好的冥想周期计划。

软件特色

1、引导式内容

跟随专业老师的引导，能轻松踏入冥想状态，迅速探寻到让身心放松的方法。

2、多维度共学练习

成长训练营系列活动，有导师全程陪伴，开展线上集体冥想，带你体验别具一格的冥想练习。

3、场景化冥想课程

无论是考试、学习，还是工作、演讲、面试，亦或是通勤、跑步，皆能满足生活各方面的各类需求。

4. 以可视化形式呈现的数据日记

每次练习都会自动储存，精准记录每次练习的时间。此外，还设有日记功能，便于记录练后的心情，留存生活点滴。

更新日志

v4.9.8版本

冥想开启健康新路径——挥别失眠，借冥想安然入眠，于放松中舒缓压力，在静谧里缓解焦虑，实现自我疗愈，专注活在当下

- 【会员挑战赛】正热烈开展！帮您在正念冥想、睡眠、工作及学习时，将专注力提升10倍 ！

- 练习页全新上线今日冥想进度环，支持定制个性化练习目标，助力放松减压，达成助眠修心之效。

- 首页功能分类里新添了“敲木鱼”场景，在此场景中敲击木鱼，能够敲走烦恼，让身心恢复平静。

- 白噪音：ASMR沉浸式助眠音效，为你带来富有温度的体验。

睡眠板块全新上线【睡前极速舒缓焦虑】：助力你放松大脑，消除焦虑不安情绪，轻松自然地进入睡眠状态！

- 【修复】处理其他已知问题，若您发现任何不足，欢迎随时提出宝贵意见，我们致力于为您打造更优质的Now冥想！

-睡眠冥想全新上线：耳畔传来温柔的慰藉

- 会员计划全新推出：30 天正念身心疗愈计划

- 全新推出减压冥想：于压力之中短暂停歇的放松冥想

-瑜伽板块：既能运动健身，又能调养身心，一举两得。