薄荷健康v13.0.8

薄荷健康，作为一款助力用户减肥健身的辅助软件，它能依据用户需求与身体数据，量身定制个性化方案，为你打造科学且有效的减肥历程。软件内提供了丰富多样的轻断食方案，任你挑选。你还能一键记录每一餐，清晰查看不同食物的热量，做到心中有数，从而循序渐进地助力你完成减肥计划，实用性十足。此外，这里还有诸多贴合国人习惯的健身减肥食谱供你选择，让你轻松将计划付诸行动。

重新设置计划如何操作

1. 进入应用后，在记录页面找到并点击体重选项。

2. 找到右上角的“重设目标”选项并点击。

3、依据自身需求对目标体重等信息进行更改。

4、选定需要更改的体重，点击保存即可。

薄荷健康软件优势

- 聚焦科学的减肥方法，给予个性化的减重服务。

针对减重需求，定制个性化方案，结合热量计算、16:8轻断食等科学减肥方法，为身材管理提供有力支持。

- 精心管理减肥进程，为减脂计划提供高效助力

量身定制专属减肥方案与减脂食谱，详细记录体重、体脂以及围度等多维度数据的动态变化。方案充分契合中国饮食习惯，助力您实现健康且高效的体重管理。

- 拥有海量食物数据的数据库，热量及营养素信息一查即得

1历经15年持续优化的薄荷食物数据库，收纳100万+条食物的热量与营养素数据，主要聚焦中国食物，便捷实用。

- 把控热量摄取，实现便捷记录与专业分析，达成高效管理。

随手记录三餐热量、运动消耗和身体数据，绑定HealthKit或智能手表后，就能同步数据，让记录变得更便捷准确。

- 无数减肥成功实例，目睹千万用户蜕变

薄荷用户真实减肥逆袭故事大公开，在这里分享减肥成功秘籍与健康生活之道，助你遇见更棒的自己。

- 开启减肥互动之旅，分享减肥知识，参与减脂打卡，携手结伴减脂，从此告别孤单。

在这里，有懂你的减肥搭子，能给予温暖且有力的鼓励，还有专业的减肥营养知识，更有趣味十足的减脂挑战赛。

- 薄荷商店，引领健康饮食新风尚的消费平台

薄荷自有品牌，提供适合身材管理、运动健身期的控卡全餐、零食速食以及智能硬件，让你一站式安心选购。

预算热量如何自定义

1. 在记录界面中，点击“今日食谱记录”。

2. 轻点右上角的齿轮图标，即可进入设置界面。

3、轻点自定义预算热量功能；

4、点击预算热量里的修改功能。

5、点击确认后，软件弹出提示，显示设置成功。

薄荷健康软件功能

1、选购营养产品轻松无忧

在这里，你能轻松发现心仪之选，无论是上百种营养零食、营养速食，还是营养解决方案，亦或是专业智能硬件，都能依据你的身体需求找到。

2. 创建个人专属健康档案

体重、体脂、BMI、围度、生理期、孕期、食物热量等各类重要健康数据，都为您妥善保存，方便您随时查询，既贴心又让您安心。

3、查找食物的热量与营养信息

已成立超10年的薄荷食物库，不仅能够查询与计算卡路里，还收录了7大类营养素、40余种营养数据以及50万条食物数据。同时，它还是腾讯、华为等巨头的数据服务商。

4、打造专属个性化饮食方案

减肥、健身、增肌、塑形、产后恢复、孕期体重控制……历经10余年不断升级的科学算法，能够依据不同阶段的营养需求，智能化地搭配适宜的饮食方案，从此无需再为“吃什么”而烦恼。

5、借助AI进行智能的食物组成分析

通过拍照就能识别食物热量、解读食品配料表，还能对饮食记录进行智慧分析。这里拥有几十万种食物的营养与热量数据，可为你提供个性化的减肥、健身、经期、孕期以及哺乳期食谱，还有专业的饮食分析建议，帮你轻松弄明白“怎么吃”。

小编点评：

这款软件可以帮助用户达成自己的减肥以及健身计划，让你拥有更为健康的体魄