澜渟 v5.4.5

澜渟是一款聚焦女性健康的应用。妈妈们在生育过程中历经艰辛，着实不易，产后身体难免受到一定损伤。产后恢复能够助力妈妈们重拾往昔状态，再现婀娜身姿。在这里，不仅提供免费检测，还会定制专属恢复方案，更有盆底肌肉训练仪。同时，它也是产后妈妈们在朋友圈交流心得的平台，让妈妈们倍感安心。

应用特色

1、专业

借助专业仪器对个人展开评估，进而高效地制定与之匹配的方案。

2、训练打卡

每日进行训练打卡，帮助你快速的修复个人身体状况

3、课程丰富

课程内容蕴含丰富知识，可供你观看学习，助力你更好地积累更多知识。

4、更新

他人发布的动态信息会实时更新，使你能够获取全新内容进行阅读。

5、多场景训练

支持于多种场景开展训练，例如：行走、台阶、下蹲等。

应用功能

1、方案制定

依据个人盆底评估的具体状态，量身定制与之对应的训练计划，助力你高效地实现身体恢复。

2、语音指导

提供细致入微的语音指导训练，助力你实现安全且科学的训练。

3、搜索

只需输入想要查询的知识内容，就能助你迅速找到相应信息。

4、视频课程

在线观看视频课程内容，助你更深入了解盆地及孕产知识。

5、交流

支持在线与其他网友一同互动交流，共同分享彼此的训练经验。

6、点赞评论

针对他人发布的信息内容，可以在线对其进行点赞评论

使用说明

1、点击澜渟，等待完成

2. 操作完成后，点击“立即安装”。待安装结束，点击“直接打开”，随即进行注册登录。

3、当您进入主界面后，就能浏览到相关的训练信息，点击相应内容便可开启训练。

4、于主界面处，点击家用盆底训练仪。若您是新手，系统会为您提供专属的新手指导。

5、轻点极致课堂，映入眼帘的是丰富多样的课程以及与之相关的专栏，任您尽情浏览。