舒睡v1.0.31

舒睡专注于睡眠健康领域，凭借专业的功能，助力人们告别失眠的困扰。借助科学的助眠模式，引领使用者迅速放松身心，踏入梦乡。与此同时，它还能实时监测诸如入睡时长、深浅睡眠周期等多项关键指标，并生成详尽的睡眠报告，让使用者能够清楚地了解自身睡眠质量，堪称守护夜间健康、改善睡眠状况的贴心伙伴。

舒睡怎么关闭消息推送

1. 开启舒睡，进入首页界面，在界面角落找到“设置”选项并轻点。

2. 当进入设置页面，在其中找到“消息推送”板块，接着点击该板块进入推送管理界面。

3、于消息推送页面，寻得所有标有“舒睡”的通知选项，点击其旁的开关，即可完成关闭操作。

软件特色

1. 专业助眠体系：融合各类科学助眠方法，涵盖白噪音以及冥想课程等，助力使用者缓解压力、迅速进入睡眠状态。

2. 精准监测技术：借助先进的传感器算法，精确追踪入睡时间、睡眠时长、呼吸频率等关键指标。

3、智能分析报告：基于监测数据生成可视化的睡眠报告，对睡眠质量进行深度剖析，并给出改善建议。

4、场景化定制服务：能够依据个人需求自定义助眠场景以及监测偏好，全方位满足各类人群在睡眠方面的个性化需求。

软件功能

1. 助眠资源库：拥有丰富的自然音效、冥想音频以及催眠故事，致力于营造沉浸式的入睡氛围。

2、睡眠监测：对睡眠过程中的体动情况、心率变化进行实时记录，并能区分浅睡、深睡以及REM快速眼动阶段。

3、健康建议：依据睡眠数据，并结合用户习惯，推送关于饮食、运动、作息等方面具有针对性的改善方案。

4、云端同步功能：系统会自动将睡眠数据备份到云端，这样一来，无论使用何种设备都能便捷查看，同时也便于对长期健康趋势进行追踪。

软件用法

1. 安装与注册：前往应用商店，搜索“舒睡”。搜索完成后，使用手机号完成账号注册。

2. 参数设定：初次使用时输入年龄、性别等基础信息，根据自身需求挑选助眠模式与监测功能。

3、启动监测：在睡前，把手机放置在枕边，接着点击 “开始睡眠” 按钮来开启监测程序。

4、查看报告：次日睡醒后进入，查看睡眠数据报告以及个性化的改善建议。

点评

舒睡依靠专业的助眠及监测功能，给用户带来一站式睡眠健康管理解决方案。其助眠资源丰富多元，监测数据精准度颇高，分析报告也有着实用的参考价值。然而在实际使用过程中，有部分用户反映，舒睡在后台运行时耗电量较大，而且一些高级功能需要付费才能解锁。要是能够优化性能、降低能耗，丰富免费内容生态，同时强化用户睡眠数据的隐私保护举措，将会进一步提升用户体验，增强市场竞争力。