喝水提醒v1.8

喝水提醒能协助用户按时饮水，维持身体健康。它具备记录功能，方便用户记录每日饮水量，从而更清晰地了解自身饮水状况。此外，用户可设置多个提醒时段，比如每两小时提醒一次，避免忘记喝水。

软件特色

1、计算每天必需饮水量，专业科学

2、推算不同人饮水量，适应不同人体质

3、多个闹钟提醒，不限制闹钟的个数

软件优势

每天定时喝水，能够有效保持身体水平衡健康；

卡片设计，简洁易用，帮助用户轻松设置目标；

用户可自由设定目标，每日打卡，培养好习惯；

软件功能

一、喝水提醒的主要功能

1、定时提醒您的喝水时间

2、自动减算每天的剩余喝水目标量

3、自定义每次喝水量

4、自动生成成绩单分析

5、可捆绑多人使用模式

6、数据同步

二、喝水的好处

1、保持身体水平衡健康

2、促进新陈代谢排毒

3、有助于预防肾结石

4、运动后补充体内流失的水分

5、有助抗压和镇静安神

6、有助消化，维持身材

软件亮点

1、减肥：餐前先喝一杯水或一碗汤，能够减少进食量，对控制体重很有帮助，进而避免发胖。美国科学家罗伯逊博士的实验显示，每天喝8到12杯水，每周就能减重0.5公斤。其中喝冷水效果更佳，因为冷水容易被身体组织吸收，还能消耗热量，餐前饮水会产生饱腹感，从而降低食欲。

2、护肤美容：皮肤的美感源于水分与油脂的均衡状态，肌肤保养的核心目标便是“保湿”，通过维持皮肤适度的水分和油脂含量，使皮肤呈现出光泽且富有弹性的状态。

3、防止老化：人体七成是由水组成的，其比例会随着年龄的增加而减少。人体一生的含水量由80%开始到50%为止，水分流失量会与年龄成正比

4、缓解感冒症状：感冒期间，建议每日饮用不少于两三千毫升的水，通过增加排尿量帮助排出体内的病毒及其产生的毒素。流行性感冒病毒更易在低温、干燥的环境中繁殖，因此保持室内环境湿润以及身体水分充足，有助于降低感染风险。