私人健身教练软件手机版版本：v1.6.1 最新版

手机版的私人健身教练软件，是一款优质的健身类健康软件。

这款软件主打的功能其实非常简单，

就是有很多健身的课程你可以去学习和参考，

如果你有健身或者减脂的需求，

这款私人健身教练软件手机版会给你很不错的内容，

有需要的小伙伴可以来下载看看哦！

私人健身教练怎么用

1初次使用软件时，不用着急设定训练目标。首先，请点击界面左上角的“三横”菜单图标。

2.在下拉菜单中选择【设置】选项；

3. 建议您优先完善个人资料，准确设置性别与出生年份，如此能保证后续相关计划更契合您的身体实际情况。

4.设置完成后返回训练计划页面，结合您平时的运动习惯与体能水平；

5. 科学地确定每周训练目标，像每周训练天数、起始训练日之类。为取得更为显著的健身成效，建议每周训练天数不少于3天。

6. 随后继续向下滑动页面，挑选适合新手的【初级课程】，像“腹部初级”“胸部初级”“手臂初级”之类的，按部就班地开启锻炼历程。

7.之后只需每天按照课程中的动作说明，按时、按量完成训练，坚持即可看见改变。

私人健身教练有什么用

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私人健身教练好用吗

用户无需前往健身房，利用碎片时间进行高效训练。

长时间久坐后，通过肩颈拉伸、核心训练缓解疲劳。

在外时通过无器械课程保持体能，如H川T、徒手背部塑形。

提供针对性课程（如基础瑜伽、肩颈放松），帮助女性用户恢复体态。

加入健身小队或社区挑战，与好友组队完成目标，增强趣味性。

软件简介

私人健身教练App，这是一款专门为运动健身爱好者精心打造的智能健身辅助工具。不管你是刚刚接触健身的新手，还是已经有所进阶的资深玩家，都能够在这款App中寻觅到契合自身情况的训练计划。

App海量健身动作教程，种类丰富，分类清晰：

支持依据是否使用器械进行筛选——无论是无需器械的居家训练，还是借助哑铃、弹力带等器械的进阶动作，均一应俱全。

你能够依据目标部位来挑选训练内容，比如腹肌、背部、臀腿、肩臂等等，实现精准塑形，随心所欲，想练哪里就练哪里。

特别推出定制专属训练计划服务——依据您的体能状况、健身目的以及时间规划，打造个性化课程，既科学又高效。