立训健身手机版v3.2

立训健身是一款特别实用的健身帮手，专门为渴望拥有更健康体魄、更充沛活力的你打造！它提供多种多样的个性化健身方案，无论是增肌、减脂，还是塑形、核心训练，一应俱全。每一个训练视频都有专业教练进行指导，动作规范且效果显著，让你足不出户也能轻松跟着练习。

立训健身最新版简介

可以让大家更有计划的进行健身，针对于每个身体部位都有对应的健身方式与计划来让你选择，可以更有针对性的进行健身，让大家获得更加健康的身体！

立训健身功能

为用户构建最专业的运动平台，助力用户即时了解自身的运动状态。

超多的健身常识，让你可以更加了解自身的情况，找到适合的健身方法。

用户能够借助这款软件制定合理的健身计划，并依据计划每日进行锻炼。

这里有一些不同的健身运动分享给你，你可以根据自己想锻炼的身体部位，挑选对应的专项运动来进行练习。

你可以借助这款软件制定科学健康的健身计划，并依据计划每日坚持锻炼。

平台配备专业的运动指导，能助力你更高效地健身，让用户得以更精准地掌握运动技巧。

软件特色

详细的视频和动作指导，跟着你的私人健身教练减肥。

清晰的历史记录，能详细记录你每日的运动时长、负重以及具体动作等信息，助你轻松把控自身的训练规划。

高效且支持灵活配置的训练流程，你可以根据自身实际情况，自定义各类符合需求的操作步骤。

还可以使用这款软件与朋友分享锻炼成果。

软件亮点

热身和拉伸动作，自动记录锻炼进度。

详细的视频和动作指导，跟着你的私人健身教练减肥。

可以使用这款软件与朋友分享锻炼成果。

体重图表追踪体重变化，自定义锻炼提醒。

用户评测

平台为用户提供了丰富多样的健身计划，这些计划覆盖了增肌、减脂、塑形等多个方向，能够满足不同健身目标用户的需求。

不少用户反馈，课程视频都是专业教练来讲解的，里面的动作清晰明了、容易掌握，能很好地防止运动过程中受伤。

个性化健身计划能助力用户依据自身目标挑选适配课程，兼顾从入门新手到资深达人的多样化需求。

界面设计简洁直观，操作起来十分方便，用户能够随时随地找到课程并开展锻炼，整体使用体验相当便捷。

平台依托专业课程、个性化规划与便捷操作，已然成为健身爱好者的理想之选。

更新日志

增加药球动作。

优化部分动作描述。